如何打好乒乓球
弹击练习：即用乒乓板击打乒乓球的底部，使其不落地。这是最基本的练习，是练你对球的平衡力。削球练习：对着乒乓球桌连正反手削球。
打好乒乓球的技巧如下：学习握拍 对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有“人拍合一”，才能指哪儿打哪儿。而这延伸的紧密与否，关键就在于你的握拍是否合理，就好比使用电脑键盘，指法的正确与否直接决定了你的输入快慢。
加强基本功练习。若想使乒乓球水平有较大上升空间，扎实的基本功必不可少，如较好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是提升的保障；提高接球、发球能力。发球水平实际上是对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现，因此掌握接球和发球技巧很重要；提高单板杀伤力。
怎样打好乒乓球
发球速度要快。发球速度是发好乒乓球的重要方面，速度越快，给对方的压力也就越大。想提高速度，应该注意挥拍的方法，首先是把握好方向，应该从上往下压球，然后小臂带动手腕发力击球。发球角度要刁钻。
越用力拍越要下压 越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。多体会球的打磨比例 当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。
掌握发球的高度。发球时，球的飞行高度应适当，过高容易被对手扣杀。应确保球拍与桌面成约45°角击球，以实现低平和快速的落点。 提高发球速度。速度是乒乓球发球的关键。要提升速度，需正确挥拍，确保击球动作从上往下进行，利用小臂和手腕的协调发力。 发球时要有巧妙的角度。
学习握拍 对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有“人拍合一”，才能指哪儿打哪儿。而这延伸的紧密与否，关键就在于你的握拍是否合理，就好比使用电脑键盘，指法的正确与否直接决定了你的输入快慢。
成年人如何打好乒乓球?
1、一定要掌握好基本功，注重手法和步法的协调。二，有自己的打法，有自己的专长技术；三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。四，好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
2、球感培养 球拍托球：练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球：如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多，这样老人和儿童学球的兴趣就有了。
3、掌握好基本的练球技术，按练球技术持之以恒的锻炼，就一定能练好乒乓球的。
4、看到小虎兄关于比赛所言，感觉小虎兄所言极是。小虎兄乃身经百战之士，经验丰富。所言值得我们大家所有人参考。 我也想说说几句。欢迎大家都来一起说说，互相学习，共同提高。 比赛的平常心。诚如小虎所言，心态非常重要。
5、并步移动： 一只脚先向另一只脚并半步或着小步，并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。跳步移动 与来球方向的相反脚用力蹬地，双脚同时离地向上跳起。握拍方法 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。
怎样学打乒乓球
在家学习打乒乓球，可以通过打影子练习、墙上反弹练习、*学习、虚拟现实乒乓球游戏、与家人或朋友对练等方式学习打乒乓球。打影子练习 打影子练习是模拟打球动作的练习。可以在家中找一个宽敞的空间，拿起乒乓球拍，模拟击球的动作。观察打球的影子动作，重点是注意拍子的击球点和击球力度。
从最基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面。先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训。一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。球感练习一段时间后，开始学习规范的乒乓球各项技术动作。
学习握拍。对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有“人拍合一”，才能指哪儿打哪儿。而这延伸的紧密与否，关键就在于你的握拍是否合理，就好比使用电脑键盘，指法的正确与否直接决定了你的输入快慢。发球。
学习长胶知识，理解技术要求，通过实践练习不断提升技能和感悟。 重点练习正手击球。由于长胶与直板大不相同，需要时间适应手指的位置和手腕的动作。每天至少练习两小时正手斜线攻球，直到每球能稳定击打400次左右，这时将逐渐找到感觉。 长胶反手击球与反胶搓球类似，要保持拍型稍竖立。
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为了打好乒乓球,但没有人进行陪练,在只有球桌、球网
1、教你一个好方法，第一 你要知道正确的动作，和专业的指导，一两次就够了，然后不要上台，对着镜子练习，每天空挥拍200下。第二 一个月后在上台，找个会打的给你发多球，要求发球的人球比较稳，你就打一个动作，第三 再过一个月后再和别人对打。那时候你会发现你有专业性的突破。
2、我小时候就喜欢乒乓球，读小学二年级时，后占小学买了一张乒乓球桌，一副硬木头的乒乓球拍，没有球网，用两块砖放在乒乓球：桌的两边，中间用一根木棍当乒乓球网。把乒乓球桌放在学校操场上，老师对同学们说：“从今后你们可以在这里打乒乓球了。
3、在西班牙念大学。大一时跟一堆外国同学出去玩，一人看见乒乓球桌于是提议打乒乓，大家欣然同意，我的球技在高中时属于中等偏下，发球都只会一种，想着我这烂球技就憋给咱中国丢脸了，于是我微微一笑：你们打吧，我不太会。
4、凡是乒乓球中的技术，一般都可以进行徒手练习，只不过练习攻和拉的多点。通过徒手练习，可以体会身体各个部分的动作姿态，体会身体各个部分的协调配合，结合步伐进行徒手练习，可以明显改善身体的协调性，使无球状态下的身体动作变得自然、轻松和潇洒起来，这样对有球的训练起到显著的推动作用。
5、乒乓球是“三小球”之一，最初于应该，应击打时发出“ping pang”的声音得名乒乓球，后被国人引进中国得名乒乓球。在漫长的历史演变中，国人乒乓球也逐渐走向专业化。
6、再就是地板，乒乓球最好是木地板或地胶，桌球可以地毯。最后是墙壁，乒乓球的话墙壁最好吸音，否则房间太小回响太大，而且最好留出一定的退台距离，桌球的话墙壁也最好有吸音，因为打桌球一般会放点音乐，还得弄个音响。
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